きらら館。
6月10日 火曜日 晴れ 今日も 30度近くなりました。 真夏の様です。
久しぶりに 早めに きらら館に到着しました。
このあたりは 虫が多いので 窓が開けれないのが … 辛いところです。((+_+))
今日は 前半、特別講師に ストレッチをご指南頂きました。m(__)m
さすが miraiさん！ 実際に見せて頂き 御指導頂きました。
私も 専門家ではないので 大いに勉強になりました。ありがとうございました。
miraiさんは 毎日 部活動で ストレッチを20分間ほど行うらしいです。
是非 皆さんも 寝る前にでも ！やはりコツコツと続ける事なんですね。
私も初心に帰って 少しでも 開脚を… 富士山から… 足羽山位まで… (^_^.)
後半はｷｯｸﾐｯﾄをしっかりと蹴れました。
白崎さん 夜勤 お疲れ様です。m(__)m
ちょっと 大目に 蹴って頂きました。(^_^.)
お仕事頑張って下さい。
押忍！！
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