1月8日 火曜日 … 昨日 七草がゆ ?食べられましたか? つい 忘れてしまう 7日。(+o+)
七つ名前 憶えてますか? !(^^)
まだ なんとか 記憶してます。 もう 家では食べなくなりました…
ホントは朝食べると良い らしいです。
今日は8日 きらら館さんで稽古でした。
本日も 少な目でしたが 山下師範 お越し頂きました。
今年も よろしくお願い致します。m(__)m
前半、ストレッチを入念に行いまして 補強を少々。
後半は かる~い。組手を… 気温も低いので なかなか身体が温まらないですが サポーターなど
を付けて寒さも凌げます。(^_^.)
また 来週…
押忍!!
コメント