極真空手 押忍! 福井道場 空手しませんか…

月曜日　19日　清水にて稽古でした。

気候も20度前後。運動には最適です。　少しくらい激しく動いても大丈夫です。

最初に”足技大極”を30分くらい行いました。蹴りの稽古にはなかなかいいと思います。

是非　ご自宅でも　やってみて下さい。　

出来れば　ストレッチも…　m(__)m

押忍。