オフの日も空手家は稽古を… しないと！！
ちなみに今日は稽古が無いの家でボチボチと補強などを行ってます。 だいたいは仕事の前が多いのですが.”腹筋、腕立（拳、または指）、ストレッチ”なんかをしてます。（なかなかお腹肉はとれませんが…）
先日、NHKで”鉄人に学べ！”なんて番組を観ていたのですが、プロ野球の金本選手や工藤選手。ともに40歳前後ですが、若い選手と比べても引けを取らないですよね！凄いです！
トレーニング方法もそうですが、食事にも気を使い、いろいろと勉強されているますよね。私の様に夜中に大福食ったりしてませんもん！（大福！好きなもんで(^^♪）
やはり自己管理能力と言うものが大事なんですね。なかなか大変ですが手本にしたいです！
ピッチャーの練習の時に言っていたのですが、”股関節”が非常に大事だと。…股関節の周りにはいろいろな筋肉が着いていて、鍛える事によってピッチングが変わるのだと！
空手の騎馬立ちや四股立ちが非常に良い！（漠然としてますがm(__)m）と聞いた事があります。 股関節を柔らかくする事が何か影響するのでしょうか？一度、調べて見る価値がありそうです！ (*_*)
せっかく始めた空手ですし、いろいろと知りたいですね！詳しくご存知の方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。m(__)m
昨日、九頭竜拳旺会の宮下先生からコメントをいただきました。ありがとうございました。今後ともヨロシクお願い申し上げます。押忍
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