灯明寺！！8月21日！
８月21日金曜日。灯明寺にて稽古でした。
午後からの雨で 体育館の中は 湿度が… 90％くらい？(*_*)
しんどい条件の中 皆さん 頑張ってました。<(｀^´)>
基本に始まり 今日はﾐｯﾄ中心で かなり盛り上がりました。(^^♪
後半は一般部のみで これまた ﾐｯﾄ蹴り中心… 日頃の不摂生が祟って 私は途中 ﾐｯﾄ持ちに専念させていただきました。m(__)m
40を過ぎますと… 情けないですが… (+o+)
稽古の終り間際に ”腕立て伏せ” … 腕が曲がらなくなります。 師範の場合 本数を決めませんので その時の気分で‥何分続くか？
膝をつけない様に 皆 がんばってました。
終わりが分からない 練習もいいですね！ 精神的に… 強くなれる？
私は今回 応援に… （(+o+)）
お疲れさまでした。
押忍！
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