極真空手 押忍! 福井道場 空手しませんか…

昨日　福井市内で初雪が観測されたようで…　また　冬になっちゃいましたね。

今年は夏が妙に長かった様に感じられたので、その分　秋が短かったように思います。

清水中学校の体育館も　いい感じで冷えてきました！　昨年はあまり積雪が無かったですが

今年はどうだか…　？？　(^_^;)　降らない事を祈ります。

稽古の方も　身体を充分に温めてから　ストレッチへと行った方が良いかもしれませんね。

何をして暖めるか？ストレッチ前ですから　あまり無茶も出来ませんし、ある程度は動かないと　ｱｯﾌﾟにはならないし…　難しいﾄｺﾛです。

昨年までは、軽めの移動稽古や　簡単な型を今までは行ってきましたが　今年も似たような感じになるかな？

なるべく！　ご自宅などで　ストレッチ.をされる事を勧めます。(^・^)　日課にしてしまえばいいんですが…

私は会社に着いてから　簡単な体操をしてます。掃除をしながらなのですが、膝屈伸や広いところで伸脚をしたりと…　後　横山流補強を少々。　これもなかなか効きます！！

皆さんに教えてあげたいですね！　清水でもたまにやってますが…

清水の皆さんもお家で是非！行って下さいね。　ユックリ脚を上げるやつです。(*_*)

福井道場。今年最後の行事　忘年会を”八州屋”さんで行います。(^^)/~~~

12月1日（土曜日）夕方6時30分より。　会費　お1人様3500円となっております。

大人の皆さま、是非。ご参加下さいませ。　押忍　m(__)m